我叫小雨，今年20岁，大学生。最近总感觉精神不济，记忆力下降，学习效率也大不如前。听说DHA对大脑发育有好处，于是我开始考虑是否需要补充DHA。毕竟，20岁的我还在成长阶段，脑子不够用可不是个好兆头。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我与一位名叫李医生的专家取得了联系。李医生非常亲切，问我有什么问题需要帮助。我向她提出了我的疑惑：20岁了还需要吃DHA吗？

李医生告诉我，DHA主要是针对3岁以前的婴幼儿，用于促进大脑和视网膜的发育。对于我这个年龄段的人来说，已经不再需要额外补充DHA了。听到这个消息，我有些失望，但也感到释然。毕竟，了解真相总是好的。

我又问李医生，除了DHA，还有没有其他方法可以改善我的精神状态。李医生建议我多休息，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，她也推荐了一些健康食品和保健品，帮助我提高免疫力和改善记忆力。

在与李医生的交流中，我不仅得到了专业的医学建议，还学到了很多关于健康的知识。通过这次咨询，我意识到，健康无小事，及时就医和寻求专业意见非常重要。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心。

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