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低压偏高97-105,正常高压,怎么办?

低压偏高97-105,正常高压,怎么办?

我叫李明,今年35岁,平日里工作压力大,生活习惯也不是很好。最近总是感觉头晕、乏力,去医院检查后发现我的低压偏高,医生说在97-105之间,高压正常。这一结果让我非常担忧,毕竟我还年轻,不能就这样放任不管。

我开始在网上搜索相关信息,了解到肾虚也可能导致高血压,于是就想尝试中成药治疗。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我向医生咨询了我的情况。医生建议我完善动态血压检查,并注意观察血压变化,保持低盐低脂饮食。

在医生的指导下,我开始了日常的血压监测和调整饮食习惯。每天早上起床后,我都会用血压计测量自己的血压,记录下来。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量少吃油腻和咸的食物,多吃蔬菜和水果。这些改变虽然不大,但对我的身体健康有着积极的影响。

除了生活习惯的调整,我也开始尝试中成药治疗。医生给我开了一些中成药,告诉我要按照说明书上的剂量服用。我每天按时服药,希望能够有效地控制我的血压。

经过一段时间的努力,我的血压开始有所下降,低压也逐渐回到了正常范围内。虽然这只是一个小小的胜利,但对我来说意义重大。它让我意识到,健康无小事,必须时刻关注和维护自己的身体健康。

在这个过程中,京东互联网医院的在线问诊服务给了我很大的帮助。通过这个平台,我可以随时随地向医生咨询问题,获取专业的医疗建议。这种便捷的服务方式让我感到非常方便和安心。

最后,我想说的是,健康是我们最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。同时,也要注意生活习惯的调整,保持良好的饮食和运动习惯。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

高血压调理指南 常见症状 高血压的常见症状包括头痛、头晕、耳鸣、视力模糊等,易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟和饮酒者、有高血压家族史的人群等。 推荐科室 心血管内科或高血压专科门诊。 调理要点 1. 低盐低脂饮食,限制钠盐摄入,多吃新鲜蔬菜和水果; 2. 保持适当的体重,避免肥胖; 3. 定期监测血压,按医嘱服用降压药物,如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等; 4. 适量运动,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 5. 减少精神压力,保持良好的心态和充足的睡眠。
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杨红艳

副主任医师

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三甲
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三甲
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