在一个普通的周末下午，李奶奶坐在客厅的沙发上，手里拿着一盒补钙药，眉头紧锁。她的孙女小芳注意到了奶奶的不对劲，走过去问道：“奶奶，你怎么了？”李奶奶叹了口气：“我最近总是腰酸背痛，医生说我缺钙，开了这盒药。但我不知道该怎么吃，效果才能更好。”

小芳听完，立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接了他们的咨询。李奶奶向医生描述了自己的症状和疑惑，医生耐心地解释道：“一般来说，补钙建议晚上吃。晚上补钙，钙的吸收利用率最高。”

李奶奶点了点头，但仍然有些不确定：“晚饭后吃，是吗？”医生再次确认：“是的，中老年人补充，每天一次，晚上饭后吃。每次吃两片就好了。坚持经常补钙有助于缓解腰酸背痛、腰腿疼痛。同时，还有预防骨质疏松的作用。”

李奶奶听完，心中的一块石头终于落了地。她感激地向医生道谢，并表示会按照医生的建议来补钙。医生也提醒她：“平时在早上经常都喝牛奶，也是补充优质蛋白质和钙的。有空还要多出去晒晒太阳，促进维生素D的合成。维生素D是促进钙的吸收的。”

李奶奶听完医生的建议，心中充满了感激和希望。她决定从今天开始，认真地按照医生的建议来补钙，希望自己的身体能早日恢复健康。小芳也在一旁默默地支持着奶奶，希望奶奶能早日摆脱疼痛的困扰。

这个故事告诉我们，补钙不仅仅是吃药那么简单，还需要注意时间和方法。同时，也提醒我们，老年人在日常生活中要多注意自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。京东互联网医院的出现，为我们提供了更加便捷和高效的就医方式，让我们在家中也能享受到专业的医疗服务。