我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我的肩膀、手臂和手腕开始酸痛，尤其是在工作时，疼痛感更强烈。起初，我以为只是因为长时间使用电脑导致的肌肉疲劳，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

一天，我在网上搜索“肩膀手臂手腕酸痛怎么办”，无意中看到了一篇文章提到远红外线治疗可以缓解这种疼痛。我对此感到很好奇，于是决定尝试一下。经过一番研究，我了解到远红外线治疗可以舒筋通络、消炎止痛，非常适合我的情况。于是我在京东互联网医院上预约了一位医生进行咨询。

医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我远红外线治疗确实可以用来缓解肩膀手臂手腕酸痛。他还建议我使用远红外线治疗仪进行自我治疗，每天三四次，每次30分钟左右。同时，他也提醒我如果使用膏药贴过敏，可以继续使用远红外线治疗，因为这种治疗方式不会引起过敏反应。

在医生的建议下，我购买了一台远红外线治疗仪，并开始了自我治疗。刚开始使用时，我还有些担心，怕会出现什么不良反应。但是，随着时间的推移，我发现疼痛感真的有所缓解，尤其是在使用远红外线治疗仪后，我的肩膀、手臂和手腕都感觉轻松了很多。

我也注意到市面上有很多不同品牌和价格的远红外线治疗仪，于是我向医生咨询了这个问题。医生告诉我，普门牌子的远红外线治疗仪效果确实不错，但价格相对较高。其他品牌的远红外线治疗仪也可以达到同样的效果，只是价格有所不同。最终，我选择了一款性价比高的远红外线治疗仪，并且非常满意它的效果。

在使用远红外线治疗仪的同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免长时间使用电脑和手机，多做一些肩部和手臂的放松运动。这些改变也对我的疼痛感有所帮助。

总的来说，远红外线治疗仪真的帮了我大忙。它不仅缓解了我的疼痛感，还让我重新审视了自己的生活方式。我非常感谢京东互联网医院的医生和远红外线治疗仪，希望更多的人能够了解并尝试这种治疗方式。

如果你也正在经历类似的疼痛问题，不妨试试远红外线治疗吧！