我从小就有一个小毛病，肚子总是胀气，两三天才上一次厕所。每次去厕所都像是一场战斗，需要花费很长时间才能排出一点点大便。这种情况已经持续了很久，影响了我的日常生活和工作效率。我曾经尝试过各种方法来改善这个问题，但都没有什么效果。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚肠道无力排便”时，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和绝望，我决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的情况，并告诉我可能是肠道功能紊乱引起的便秘。

医生建议我首先要注意饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激性的食物。其次，多喝水，保证体内水分充足。最后，多运动，促进胃肠道的蠕动，有利于大便的排出。我也问了医生是否可以吃益生菌，医生说可以，并且给了我一些用药建议和处方。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天早上喝一杯温水，增加了蔬菜和水果的摄入量，减少了辛辣食物的摄入。同时，我也开始每天晚上散步，增加了运动量。几天后，我发现自己的排便情况有了明显的改善，不再像以前那样困难和疼痛。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，肚子也不再胀气了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。在线问诊真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！