我一直都很瘦,168cm的身高却只有59kg的体重。每次看到那些健硕的男生,总是羡慕不已。于是,我决定去看医生,希望能找到增重的方法。
在京东互联网医院,我遇到了我的医生。我们通过图文问诊的方式进行了交流。医生首先询问了我的基本情况,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常,以及是否处于哺乳期、备孕期或孕期等。这些问题让我感到医生非常专业和负责。
我向医生表达了我的增重需求,并询问了关于蛋白粉和增肌粉的使用方法。医生告诉我,蛋白粉可以为肌肉增长提供蛋白质和能量,尤其是在运动后食用,效果更佳。同时,医生也提醒我,摄入过量蛋白粉可能会导致消化不良、胃肠不适等不适症状,需要注意用量和频率。
医生还建议我使用增肌粉,认为它的效果可能会更好一些。我们讨论了如何正确使用增肌粉,包括用量、服用时间和配方比例等。医生强调,增肌粉的使用需要结合一定强度的运动和合理的膳食,才能达到最佳效果。
在整个咨询过程中,医生始终保持着耐心和专业的态度,解答了我所有的疑问。最后,医生还提供了一些健康指导,帮助我更好地管理自己的身体健康。
通过这次咨询,我不仅学到了如何正确使用蛋白粉和增肌粉,还对自己的身体有了更深入的了解。感谢京东互联网医院和我的医生,让我在增重的道路上迈出了坚实的一步。
如果你也想增重,或者有其他健康问题需要咨询,欢迎来京东互联网医院寻求专业的医疗建议。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。
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我想知道如何判断自己是否有蛋白质缺乏,并且想了解日常如何补充营养?
就诊科室:营养科
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我最近总感觉身体虚弱,检查发现蛋白质偏低,想知道如何改善这种情况?
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黄凡素
主治医师
营养科
中南大学湘雅二医院
赵嵬
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黄清卿
主治医师
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