我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常需要久坐久站，偶尔还要弯腰搬运一些物品。14年前的一次运动事故让我摔倒，导致两块脊椎变形。虽然当时看好了，但最近因为睡软床，腰部又开始不舒服，甚至影响到我的视力，感觉视物不清，腰膝软弱，非常难受。

我在网上搜索了相关的治疗方法，发现有很多人推荐使用按摩仪来缓解腰部不适。于是，我决定购买一台按摩仪来试试看。然而，在使用过程中，我发现自己并不知道该如何正确使用它，于是便来到了京东互联网医院寻求医生的帮助。

医生问我平时的生活习惯，了解到我经常久坐久站弯腰多后，建议我多休息，避免过度劳累，并且不能睡太软的床。同时，医生也告诉我，按摩仪只能起到辅助作用，不能完全依赖它来治疗问题。治疗仪一般都是一天两次，一次半小时，也可以按照说明书上的指示来使用。

我听从了医生的建议，除了使用按摩仪外，还注意了日常生活中的细节。比如，避免久坐久站弯腰多，多做一些适量的运动来增强体质。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有助于补肾壮阳的食物，希望能够从根本上改善自己的身体状况。

经过一段时间的调理和治疗，我的腰部不适有了明显的改善，视力也恢复了正常。虽然脊椎变形的问题还存在，但我已经学会了如何正确地使用按摩仪来缓解症状，并且也养成了良好的生活习惯，相信这些都将有助于我更好地管理自己的健康。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我受益匪浅。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视自己的身体信号。最后，如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验，我们一起关注健康，共享生活的美好！