我还记得那天，18岁的我正坐在电脑前，准备着即将到来的期末考试。突然间，我的右胳膊开始隐隐作痛，像是一只无形的手在轻轻地揉搓着我的肌肉。起初，我并没有太在意，认为可能是长时间保持同一姿势所致。但是，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否我得了什么严重的疾病？于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状，并询问是否可以使用某种膏药来缓解疼痛。

医生很快回复了我，告诉我可以使用这种膏药，但需要注意的是，在经期时不要使用，因为它含有活血通络的成分。同时，医生也解释了我的疼痛可能是由于肌肉乳酸分泌过多或长时间保持一个姿势所致。这些信息让我感到安心，因为我知道我并不是在面临什么严重的健康问题。

医生还建议我多活动一下，适当喝温开水促进乳酸代谢，以帮助恢复。虽然我可以选择不使用膏药，但医生表示，使用膏药可以加速恢复过程。于是我决定尝试一下，希望能够尽快摆脱这烦人的疼痛。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上，我都会花一些时间进行简单的伸展运动，放松我的肌肉。同时，我也注意了自己的坐姿，避免长时间保持同一姿势。晚上睡觉前，我会用热水袋敷在疼痛的部位，帮助缓解疼痛感。

慢慢地，我的疼痛感开始减轻，直到完全消失。我非常感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我度过了这段困难的时期。现在，我已经恢复了正常的生活和学习，重新投入到我的期末考试准备中去。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向专业的医生寻求帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！