我从来没想过，自己会在34岁就开始担心白发和脱发的问题。作为一个新晋妈妈，我的生活被孩子的需求所占据，直到有一天，我在镜子前看到自己的头发，才意识到时间对我来说已经不再仁慈。

那天早上，我照镜子时，发现白发已经不再是零星的几根，而是成片地出现在我的头顶上。同时，洗头时掉发也变得越来越严重。每次洗完头，地板上总是铺满了我的头发，像一层薄薄的毛毯。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决办法。经过一番搜索，我了解到肾虚型脱发可能是导致我白发和脱发的原因之一。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很耐心地听取了我的问题，并询问了我的生活习惯和情绪状态。通过我们的交流，医生判断我可能是因为产后身体素质下降，导致肾阳虚，从而引起白发和脱发的问题。

医生建议我服用固肾生发丸，并且要坚持半个月以上。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，生活习惯和饮食也非常重要。要保持心情舒畅，避免熬夜和过度饮酒，饮食上要清淡，少吃油腻辛辣和凉的食物。

在医生的指导下，我开始了治疗。刚开始几天，我并没有看到明显的效果，但我仍然坚持服药和调整生活习惯。慢慢地，我发现白发和脱发的情况有所改善。我的心情也变得更加稳定和积极。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，尤其是在面对压力和挑战时。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了便捷和专业的医疗帮助，我非常感激。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康是我们最宝贵的财富，值得我们去珍惜和保护。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！