我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有月经不调的问题，经期量少，经常会延迟。每次来月经时，总是伴随着腰酸背痛，整个人都感觉很疲惫。妈妈总是说这是因为我体质弱，需要多补补。于是，我就开始了漫长的补身之路，各种中药汤、保健品都尝试过，但效果并不明显。

最近，我在网上看到有人推荐用暖宫贴和红糖米酒汤圆来调理月经不调。我心想，反正也没什么损失，试试看吧。于是，我就买了一些暖宫贴和红糖米酒汤圆，准备在下次来月经时使用。

但是，我的好友小李听说了这件事后，劝我还是去看医生比较好。她说她之前也有类似的问题，后来去看了医生，才知道是肾虚型月经过少，需要系统的治疗。小李的建议让我开始犹豫，毕竟我也不想再盲目尝试了。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我遇到了**大夫。**大夫非常亲切，问了我很多关于月经的问题，包括月经量、周期等等。最后，她告诉我，暖宫贴可以用，但红糖米酒汤圆并不适合我这种情况。因为我的月经量本来就不多，喝了红糖米酒汤圆反而可能会加重出血量，导致贫血等问题。

我听了**大夫的建议，决定放弃红糖米酒汤圆，改用其他的调理方法。**大夫还给我推荐了一些针对肾虚型月经过少的中药方子，并告诉我要注意休息，避免过度劳累。听了**大夫的建议，我感觉心里踏实多了，至少我知道该怎么做了。

后来，我按照**大夫的建议，坚持服用中药，注意休息和饮食。几个月后，我的月经量明显增加，腰酸背痛的症状也减轻了很多。现在，我已经完全恢复正常，生活也变得更加规律和健康了。

回想起来，如果不是小李的提醒和**大夫的专业指导，我可能还在盲目尝试各种方法，浪费时间和金钱。所以，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医，听从专业人士的建议，才是最明智的选择。同时，也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。