我从小就体弱多病，经常感冒发烧。长大后，身体状况并没有好转，反而越来越糟。失眠、多汗、气喘、四肢乏力等症状困扰着我，严重影响了我的日常生活和工作效率。每天晚上，我都要熬到深夜才能勉强入睡，第二天早上起来，整个人都像被抽干了精力一样，昏昏沉沉的。稍微一干活，汗水就像断了线的珠子一样不停地流，脸部也变得通红。爬个两三层楼梯都要气喘吁吁，四肢乏力，口干舌燥，简直是生不如死。

我曾经去当地的正规医院就诊过，但医生只是简单地开了些药，告诉我多休息，多喝水。然而，我的症状并没有得到改善，反而越来越严重。后来，我在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的症状，于是开始怀疑自己是否患了肾虚。于是我来到了京东互联网医院，希望能找到一个专业的医生帮我解决问题。

医生**接待了我，详细询问了我的病史和生活习惯。通过对话，我了解到自己的症状并不是肾虚引起的，而是体重过重和缺乏锻炼导致的气虚湿气重。医生建议我控制体重，适当加强体育锻炼，充分睡眠，避免熬夜，饮食清淡一些。同时，医生还推荐了一些中药调理方案，包括人参、黄芪、白术、甘草、柴胡、牛膝等，或者用黄芪鸡、补中益气粥等食疗方法进行调理。

我也向医生提到了自己的手淫史，担心是否需要补肾。医生告诉我，手淫对于释放长期压抑的心理状态是有帮助的，但长期过度或者过于频繁的手淫会引起前列腺、精囊等部位的反复充血，成为前列腺炎、精囊炎等疾病的诱因。医生还提醒我，频繁的刺激，还容易使射精中枢因正反馈机制形成快速射精记忆；有时候，真实性生活达不到手淫刺激强度，则可能发生不射精。此外，手淫时的担心、焦虑、后悔、内疚等不良心理情绪也有可能影响正常性生活。医生认为，我的症状并不是肾虚引起的，所以不需要补肾。

在医生的指导下，我开始了中药调理和生活方式的改变。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。失眠、多汗、气喘、四肢乏力等症状逐渐消失，整个人都变得精神焕发。现在，我每天都能按时入睡，早上起来也不会感到疲惫不堪。爬楼梯也不会气喘吁吁，四肢也变得有力了。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。

我想对所有和我有类似经历的人说，健康无小事，遇到问题及时就医。京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们会根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。同时，也要注意生活方式的调整，保持良好的心态和健康的生活习惯。只有这样，才能真正拥有一个健康、快乐的生活。