我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的心情却如同阴霾天气。作为一名12岁的青少年，我总是被家人和老师们催促着要长高，然而我却对食物挑三拣四，导致身高始终停滞不前。妈妈带我来到京东互联网医院，希望能找到解决方案。

医生问我有没有食物、药物过敏史及肝肾功能异常？我摇了摇头，表示都没有。接着，医生开始询问我的饮食习惯和生活方式。我告诉她我不太喜欢吃蔬菜和水果，偶尔会喝一些牛奶，但总觉得味道不太好。医生听完后，建议我每天适量喝牛奶，并且可以选择水果味的钙片来补充营养。

我好奇地问医生：“有水果味的钙片吗？”医生笑着说：“当然有，迪巧的苹果味道的钙片就很不错。”我听了之后，心中一喜，终于有我喜欢的口味了！

医生还建议我多喝纯牛奶，光明的牛奶就很好。同时，她也提醒我要保证充足的睡眠和适量的户外运动，这对我的生长发育非常重要。最后，医生还强调了主食和蛋白质的摄入，例如肉类和牛奶等。

我听完医生的建议，心中豁然开朗。原来，长高并不是那么难，只要我改变一些不良的生活习惯，多吃一些有营养的食物，就能实现我的愿望。从那天起，我开始认真执行医生的建议，每天早上喝一杯纯牛奶，晚上吃一片苹果味的钙片，保证充足的睡眠和适量的户外运动。几个月后，我惊喜地发现自己的身高真的有所增长！

我想对所有和我一样挑食的青少年说，长高并不是梦想，只要我们愿意改变，愿意付出努力，就一定能实现。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我找到了正确的方向。最后，我想说：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”