我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，静静地看着外面的世界。也许是因为这样，我总能感受到一些微妙的变化，包括自己的身体。最近，我发现自己的胳膊和手指开始疼痛，尤其是在早上起床时，手抬起来都会感到一阵刺痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，或者是睡姿不正确导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求帮助，首先想到的是去医院看病。然而，考虑到现在的疫情形势，我决定先尝试在线问诊。于是，我打开了京东互联网医院的APP，选择了一个专科医生进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并让我拍了一张照片，标记出疼痛的部位。通过图片和我的描述，医生初步判断可能是肌筋膜炎症引起的疼痛。

医生给出了四点处理建议：首先，充分休息；其次，可以热敷理疗，外用扶他林软膏或者氟比洛芬巴布膏；第三，疼痛严重可以口服消炎镇痛药物，活血止痛胶囊；最后，如果长时间不缓解，就诊拍个片子看看。听完医生的建议，我感到很安心，决定按照医生的指导进行治疗。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行了治疗。每天早上起床后，我都会进行热敷理疗，并外用扶他林软膏。同时，我也注意了休息，避免过度劳累。虽然疼痛感并没有立即消失，但我能感觉到它正在逐渐减轻。然而，手指的疼痛依然存在，甚至有时候会影响到我的工作和生活。

我再次联系了医生，向他反映了手指疼痛的情况。医生告诉我，手指疼痛可能是因为长时间保持一个姿势，或者是低头看手机等习惯导致的。他建议我不要久坐一个姿势，不要低头，并可以口服甲钴胺片来缓解疼痛。听完医生的建议，我开始调整自己的生活习惯，避免长时间低头看手机，并按时服用甲钴胺片。慢慢地，手指的疼痛也开始减轻了。

经过一段时间的治疗和调整，我的胳膊和手指的疼痛感已经基本消失了。回想起来，这次经历让我更加重视自己的健康，也让我意识到在线问诊的便捷和实用性。通过京东互联网医院的APP，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。如果你也有类似的经历，欢迎分享！

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