我从小就有一个习惯，喜欢用手指去撕扯东西，尤其是皮肤。可能是因为小时候家里穷，没什么玩具，手指就成了我最好的玩伴。长大后，这个习惯依然存在，直到有一天，我发现自己的手指尖开始反复脱皮。

起初，我并没有太在意，认为只是皮肤干燥所致。可随着时间的推移，脱皮现象越来越严重，甚至到了冬天，我的手指还会开裂。每次洗完手，手指尖都会像蛇蜕皮一样，掉下一层又一层的皮肤。看着自己的手指，我感到非常自卑，总是想方设法去掩盖这个问题。

直到有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我这是剥脱性角质松解症，主要是因为我平时洗手液用的太多，皮肤缺少油脂引起的。他建议我用尿素软膏外涂，一天三次，用两周。同时，吃点复合维生素B，或者善存。好了以后多用护手霜，避免接触肥皂、洗衣粉、洗洁精等刺激性物质。

我按照医生的建议去做，果然，两周后，我的手指尖不再脱皮了。更重要的是，我开始反思自己的生活习惯，意识到自己对身体的忽视。从那以后，我开始注重饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素；我也开始注意手部护理，经常涂抹护手霜，避免接触刺激性物质。

现在回想起来，那段时间的经历对我来说是一次宝贵的教训。它让我明白了健康的重要性，也让我学会了如何去爱护自己的身体。所以，如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医，调整生活习惯，保护好自己的身体。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！