我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、看手机。直到有一天，我的脖子和右后脑勺开始胀痛，连右眼也跟着疼起来。起初，我以为只是因为长时间低头造成的肌肉酸痛，休息一下就好了。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心，难道我得了什么大病？于是，我决定去医院看医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否伴有其他症状等等。最后，他建议我做一个头部CT，排除一下脑部病变的可能性。

我一听要做CT，心里就开始打鼓。首先是担心检查结果，万一真的有问题怎么办？其次是担心检查费用，CT不是很贵吗？但医生告诉我，CT只需要200块钱左右，县级医院甚至只要100多块钱。听完他的解释，我放下了心，决定去做检查。

检查结果出来后，医生告诉我，我的头部没有任何问题。也就是说，我的疼痛并不是由脑部病变引起的。医生又问了我一些问题，最后他说：“你可能是颈椎病。”

颈椎病？我从来没有听说过这个病。医生解释说，长时间低头看书、看手机，会使颈椎受到压迫，导致疼痛。同时，他还建议我每天自己做刮痧治疗，帮助舒经通络，促进脑血循环，减轻头部不舒服的症状。

我按照医生的建议，开始每天做刮痧。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免长时间低头看书、看手机。慢慢地，我的疼痛开始减轻，直到完全消失。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一时的疼痛而忽视了自己的健康。只有当我们真正关注自己的身体，采取正确的生活方式，才能远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时去医院检查，听从医生的建议，调整自己的生活习惯，才能真正保护好自己的健康。记住，健康是最宝贵的财富！