我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会绕着小区跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和身体的微微发热。可惜，好景不长。前段时间，我在锻炼时不小心扭到了脚脖子，导致它肿了起来。起初，我并没有太在意，认为只要多休息就能恢复。然而，两个月过去了，我的脚脖子依旧肿着，甚至有时候还会隐隐作痛。

我开始担心起来，于是去看了医生。医生告诉我，减肥并不能改善我的情况，因为这不是浮肿，而可能是运动损伤引起的。听到这话，我不禁有些失落。毕竟，我一直以为只要控制体重，所有问题都能迎刃而解。医生建议我去骨科看看，可能需要做进一步的检查。

我有些犹豫，毕竟去医院总是让人感到不太舒服。但是，考虑到自己的健康，我还是决定去一趟。到了骨科，医生对我的脚脖子进行了详细的检查，并拍了X光片。结果显示，我的脚脖子确实受到了损伤，需要进行一段时间的康复治疗。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了康复训练。虽然过程中有时候会感到疼痛和不适，但我始终坚持下来。慢慢地，我的脚脖子开始恢复正常，肿胀也逐渐消退。现在回想起来，那段时间虽然辛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，听从专业人士的建议，才能让自己早日康复。同时，也要注意运动安全，避免不必要的损伤。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！