我从小就有一个习惯，喜欢在早上空腹喝一杯柠檬水。妈妈总说这对身体不好，但我就是改不掉。直到2019年体检时，医生告诉我我有胆囊息肉，大小约0.4cm。我当时吓坏了，连忙问医生这是怎么回事，需要做手术吗？

医生安慰我说，胆囊息肉是很常见的疾病，很多人都有，只要定期复查就行了。于是我开始了每半年一次的复查生活。每次复查都让我紧张不已，生怕它长大了，需要手术。但幸运的是，三次复查下来，它都没有变化。

最近我开始减肥，为了控制体重，早上经常不吃早饭。有一天，我在网上看到一篇文章，说不吃早饭可能会影响胆囊息肉的生长。我一下子就慌了，赶紧上网咨询医生。医生告诉我，胆囊息肉的生长确实和饮食习惯有关，特别是早餐。空腹喝柠檬水可能会刺激胆囊，导致胆汁在胆囊内瘀积，进而促进息肉的生长。

我听了医生的建议，开始每天早上吃早饭。有时候是鸡蛋，有时候是一包酸奶或牛奶。虽然我不太喜欢吃早饭，但为了自己的健康，我还是坚持了下来。医生也告诉我，除了规律饮食外，还要避免过度劳累和情绪波动，这些都可能会影响胆囊息肉的生长。

现在我已经养成了良好的生活习惯，每半年去复查一次，胆囊息肉也一直没有变化。虽然有时候我还是会担心，但我知道，只要我保持良好的生活习惯，定期复查，胆囊息肉就不会成为我的负担。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，定期体检，及时发现和治疗疾病。

如果你也有胆囊息肉，或者其他健康问题，建议你去京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！