我从小就有一个习惯，喜欢用右手大拇指和食指夹东西，可能是因为这样更方便吧。可最近，这个习惯却让我付出了代价。我的大拇指和手腕连接处开始疼痛，尤其是在做一些需要用力的手部动作时，疼痛感更强烈。起初，我以为只是因为用力过猛，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，想知道这是什么原因引起的。结果显示，可能是肌腱炎或腱鞘炎。为了确认，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，我的情况可能是肌腱炎，需要制动手腕，佩戴护具，不能剧烈活动，多休息，适当功能锻炼。如果疼痛没有缓解，必要时口服消炎、活血、止痛药物。

我按照医生的建议做了，但是疼痛依然存在。医生建议我去医院拍片，排除骨头有无问题。我有些担心，毕竟我从来没有经历过这种情况。第二天一早，我去了医院，拍了X光片。结果显示，我的骨头没有问题，但医生还是建议我再做一个MRI检查，以确定是否有软组织损伤。

在等待MRI结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大，导致我总是用力过猛？是否因为缺乏运动，导致我的手部肌肉和韧带变得脆弱？我决定改变自己的生活方式，多做一些手部和腕部的运动，减少用力过猛的行为。

最终，MRI结果显示，我确实患有腱鞘炎。医生告诉我，这种情况需要长期的康复和治疗，不能急于求成。我开始按照医生的建议进行治疗，包括外敷云南白药气雾剂、佩戴护具、进行适当的功能锻炼等。同时，我也在网上寻找相关的康复方法和经验分享，希望能够更快地恢复健康。

现在，我的手腕已经不再那么疼痛了，虽然还需要继续治疗和康复，但我已经看到了希望。通过这次经历，我也更加珍惜自己的健康，明白了预防和早期治疗的重要性。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。也感谢自己，能够勇敢面对问题，积极寻求解决方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！