我从小就有一个习惯，喜欢在秋天的傍晚，和家人一起围坐在院子里，享用一顿丰盛的烧烤。今年也不例外，前几天，我和父母在家里烧烤了一些茄子、红薯和板栗。我们一边聊天，一边品尝着美食，感觉生活真是美好。

然而，美好的时光总是短暂的。吃完烧烤后不久，我开始感到不适。起初只是轻微的恶心，但很快就演变成剧烈的呕吐。我记得当时我吐了四五次，整个人都虚脱了。父母非常担心，连夜带我去了医院。

在医院，医生问了我很多问题，包括我吃了什么、是否有过敏史等等。最后，医生告诉我可能是肠胃炎引起的。听到这个诊断，我不禁想起了那天的烧烤。难道是因为食物不新鲜？还是因为我吃得太多？我开始反思自己的行为。

医生给我开了一些药，并嘱咐我要多休息，少吃刺激性食物。回到家后，我开始认真地遵守医生的建议。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，尽量避免吃不新鲜的食物，多吃清淡易消化的食物。经过一段时间的调养，我的身体逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最困难的时候得到了帮助和支持。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。