我叫小李，一个平凡的上班族。28天前，我在一次意外中不幸骨折了右小腿的胫腓骨。手术后，医生嘱咐我要好好休息，抬高患肢以促进血液循环和消肿。然而，最近几天，我的脚背开始红肿，情况越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位名叫**的医生。医生听完我的描述后，首先安慰我说这是正常现象，主要是因为血液循环差导致的。然后，他建议我继续抬高患肢，并进行屈伸功能锻炼，以改善血液循环和促进康复。

我有些担心，问医生是否需要下地锻炼。医生告诉我，目前不需要负重下地，但可以进行卧床屈伸功能锻炼。同时，他也提醒我要循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，以免加重伤势。

在医生的指导下，我开始了每天的康复训练。虽然一开始很难，但我坚持了下来。随着时间的推移，我的脚背红肿逐渐减轻，疼痛也慢慢消失了。现在，我已经可以下地活动了，虽然还不能负重，但我相信只要继续努力，总有一天我会完全康复。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，遇到问题及时就医。同时，我也要感谢京东互联网医院和我的医生**，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！