我还记得那天，下班后我急匆匆地赶回家，准备给老婆一个惊喜。可谁知，刚进门就不小心扭到了腰。疼痛如潮水般涌来，我只能蜷缩在沙发上，连站起来的力气都没有。老婆见状，赶紧帮我挂了京东互联网医院的号。

医生很快就接诊了我，通过视频问诊，详细了解了我的症状和病史。医生告诉我，我的情况可能是腰扭伤，需要及时治疗。医生还问我是否有药物过敏史、心血管疾病等问题，确保用药安全。最后，医生给我开了一个中药方子，叫做延胡索，据说有活血、行气、止痛的功效。

我按照医生的指示，去药店买了延胡索。可当我拿到药后，才发现我根本不知道怎么用。于是我又联系了医生，医生告诉我，延胡索是外用的，需要涂抹在疼痛的部位。医生还建议我配合针灸治疗，并在家做热敷。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会涂抹延胡索，并用热水袋热敷。同时，我也去医院做了针灸治疗。经过一周的治疗，我的腰疼明显缓解了。医生还给了我一些日常生活中的建议，例如保持良好的坐姿、加强腰背肌训练等，帮助我预防再次受伤。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。京东互联网医院的医生不仅专业、负责，还非常人性化。他们不仅关心我的病情，还关心我的生活习惯和心理状态。感谢京东互联网医院的医生，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

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