我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上和晚上，我都会绕着小区跑上几圈。可最近，我的左膝盖上面一点开始隐隐作痛。起初，我没太在意，认为只是因为跑步的频率和强度增加了。然而，疼痛并没有随着时间的推移而消失，反而在下楼梯或站起来时加剧了。

我开始担心起来，会不会是韧带受伤了？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和日常活动情况，包括我每天的跑步习惯和上下楼梯的次数。

医生告诉我，我的症状很可能是由于过度使用引起的韧带疼痛。他建议我使用云南白药进行外用治疗，并且可以尝试使用活血止痛贴来缓解疼痛。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度活动，以免加重伤势。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。除了膝盖上的疼痛外，我还向医生提到了我跟腱的疼痛。医生说这也可能是由于过度使用引起的，并且可以使用同样的方法进行治疗。

在整个治疗过程中，我深深感受到了京东互联网医院的便利和专业性。通过在线问诊，我不仅得到了及时的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在，我已经恢复了正常的跑步训练，并且更加注重自己的身体健康。

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