我从来没想过，自己会成为一个“脱发女”。36岁的我，曾经拥有着一头乌黑亮丽的长发，总是引来朋友们的羡慕。然而，最近几个月，我的头发开始大把大把地掉落，尤其是在洗头时，水槽里总是堆积着一大团的头发。每次看到这些，我的心情都会变得异常沉重。

除了脱发，我的睡眠质量也急剧下降。以前我可以一觉睡到天亮，现在却经常在半夜醒来，翻来覆去难以入睡。这种状态持续了很久，直到我实在无法忍受，才决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了很多关于脱发的信息，了解到肾虚型脱发是其中一种常见的原因。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并询问了如何治疗肾虚型脱发。

医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，B族维生素对睡眠和脱发都有一定的益处。他推荐了一款产品给我，并说如果我需要，可以直接在平台上购买。起初，我还有些疑虑，担心这款产品是否真的有效。但是，医生的专业解释和建议让我放下了心中的顾虑。

我按照医生的建议，开始服用这款产品。同时，我也注意调整自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量有了明显的改善，脱发的情况也逐渐减轻了。

回想起来，这段经历让我深刻地体会到了健康的重要性。以前我总是忽视自己的身体状况，认为年轻就应该无所不能。然而，现实却狠狠地打了我一个耳光。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，如何在面对健康问题时寻求专业的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医吧。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生专业、服务周到，完全可以满足我们的需求。记住，健康无小事，关爱自己，才能更好地生活和工作。