我叫小李，是一名高三学生。每天早上六点起床，晚上十点才能回到家，中间除了上课就是做题。学习压力大到我总觉得困，甚至有时候连走路都觉得累。妈妈看我这样，很心疼，就给我买了一些保健品，希望能缓解我的疲劳。

有一天，我在网上看到一个帖子，讲的是如何通过食物来缓解学习压力带来的疲劳。其中提到了一种叫做“脾虚”的情况，症状和我现在的状态很相似。帖子中说，脾虚的人可以多吃一些易于消化的食物，像粥、面条、鸡蛋等。还推荐了一些中药材，像山药、黄芪、党参等，据说可以补气养血，改善体质。

我把这些信息告诉了妈妈，她很高兴，觉得我终于开始关心自己的身体了。于是她就去超市买了一些山药和黄芪，打算做成汤给我喝。同时，她也给我买了一些保健品，包括鱼油和复合维生素，希望能从多个方面帮助我恢复体力。

我开始每天早上喝一碗山药黄芪汤，晚上吃一粒鱼油和一粒复合维生素。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是慢慢地，我发现自己不再那么容易疲劳了，精神状态也好了很多。学习效率也提高了不少，考试成绩也开始稳步上升。

我很感谢妈妈的关心和照顾，也很感激那些分享经验的人。他们的建议真的很有用，让我在高三这个关键时期，能够更好地面对挑战。现在，我已经考上了理想的大学，回想起来，那段时间的努力和坚持，都是值得的。

如果你也在经历学习压力大、总觉得困的情况，不妨试试我当初的方法。当然，最重要的还是要保持良好的心态和作息习惯，合理安排时间，才能真正做到身心健康。