我叫小雨，今年21岁。每次来姨妈，小腹总是冰凉，像被寒风吹过一样。这种感觉让我很不舒服，尤其是在冬天，简直就是一种折磨。最近几次来姨妈，第三天就少了很多，颜色也偏黑色，很不正常。我开始担心自己的身体出了问题，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生问了我的年龄和小腹冰凉的时间，之后要求我发一张舌苔照片。等待了片刻后，医生告诉我，我的舌苔显示湿气重，气血不足。这些问题可能导致了我的小腹冰凉和经血颜色偏黑的情况。

医生建议我服用祛湿的中药和补气血的中药，并推荐了一些食材，如山药、薏米、芡实、赤小豆等，用于健脾祛湿。同时，医生还提到，多吃山楂可以帮助预防瘀血。对于气血不足，医生推荐了党参、黄芪等补气的药材，建议我搭配羊肉煲汤食用。

在经期方面，医生告诉我，湿气祛除了，气血补起来，我的经期问题应该会恢复正常。至于拔罐，医生认为也可以帮助祛湿，但最好还是服用药物。整个咨询过程非常顺畅，医生很专业，解答了我所有的疑问。

我对这次咨询非常满意，医生的建议和指导让我对自己的身体有了更深入的了解。现在，我已经开始按照医生的建议进行调整，希望能够早日恢复健康。感谢京东互联网医院提供的优质服务，让我在家就能享受到专业的医疗咨询。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！