我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总能让我胃口大开。可最近，我开始感到不适。有时候胃酸反流，偶尔还会有胃胀的感觉。起初我并没有太在意，直到有一天，我在刷牙时发现自己的舌头上有血丝。这让我开始担心，于是决定去医院做个检查。

在医院里，医生给我做了胃镜检查。结果显示，我的食管距门齿约20cm处有一个圆形隆起，大小约7mmx7mm，表面光滑，淡黄色，粘膜完整。医生告诉我，这个隆起可能是良性的，但需要进一步检查才能确定性质。听到这个消息，我不禁感到一丝恐惧。毕竟，谁也不想得病。

医生建议我做超声波电子胃镜来进一步检查这个肿物。等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为我太喜欢吃辣的东西，才导致了这个问题？我开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣刺激的食物，包括胡椒和生的葱蒜。同时，我也开始关注自己的情绪，尽量放松心情，不要太紧张。

检查结果出来后，医生告诉我，这个肿物可能与我之前切过的胃息肉有关。胃部疾病可能会刺激食管，导致食管出现问题。医生建议我先做完所有的检查，然后可以吃点中药调理一下。平时要注意饮食，别熬夜，别吸烟。虽然我不抽烟也不熬夜，但我决定更加注意自己的生活习惯，尽量避免不良影响。

在这段时间里，我也开始了解更多关于脾虚食积证的知识。原来，脾虚食积证是中医上的一种病症，主要表现为消化不良、腹胀、食欲不振等症状。我的情况可能与此有关。医生也提到，遗传因素也可能起到一定的作用。我的奶奶曾经得过食管癌，虽然父亲没有得病，但我仍然需要警惕。

现在，我正在等待进一步的检查结果。虽然心中仍然有些担忧，但我也知道，保持良好的心态和生活习惯是非常重要的。希望通过这次经历，我能更加珍惜自己的健康，远离疾病的困扰。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！