我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可惜，命运总是喜欢开玩笑。下午，我在公园里和朋友们打篮球，一个不小心的失误，我的右手桡骨就这样骨折了。

在医院里，医生告诉我需要打石膏固定，至少要三个月才能完全恢复。听到这个消息，我心如死灰。三个月？这意味着我将错过整个夏天的篮球赛季，错过和朋友们一起的欢乐时光。

回到家后，我开始疯狂地搜索关于骨折恢复的信息。其中一个问题一直困扰着我：我需要额外服用维生素D来帮助骨折恢复吗？于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到，骨折后并不需要额外服用维生素D。日常多吃补钙食物，如牛奶、豆制品、芝麻酱、海带、虾皮等，戒烟酒，才是最重要的。医生还建议我一个月后可以开始补钙，选择碳酸钙D3片，并定期复查。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的饮食习惯，增加了补钙食物的摄入。同时，我也开始关注自己的情绪变化。骨折后的日子里，我经常感到焦虑和沮丧，担心自己会因此而落后于别人。但是，通过与家人和朋友的交流，我逐渐学会了接受和调整自己的心态。

三个月后，石膏终于被拆除，我重新站了起来。虽然手腕还有些僵硬，但我知道，自己已经迈出了恢复的第一步。回想起这段经历，我深深地体会到，健康无小事，及时就医和科学的康复方法是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向专业的医生寻求帮助。健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能更好地享受生活的美好。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！