我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在此时开了一个残酷的玩笑。就在我准备下楼去买蛋糕时，脚下一滑，重重摔倒在地。起初，我并未意识到问题的严重性，直到尝试站起来时，剧烈的疼痛让我明白了事情的严重性。

我被紧急送往医院，经过一系列检查，医生告诉我我已经跟腱断裂了。这个消息如同晴天霹雳，打击了我。接下来的日子里，我不得不依靠拐杖行走，生活质量大打折扣。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，无法入睡，心中充满了焦虑和恐惧。

在朋友的推荐下，我开始使用京东互联网医院的服务。起初，我对线上看病持怀疑态度，但当我第一次与医生进行视频咨询时，我的疑虑被打消了。医生不仅专业而且非常耐心，详细解答了我的所有问题，并为我制定了个性化的康复计划。

在康复过程中，我遇到了许多挑战。最大的问题是如何正确使用跟腱断裂专用的垫子。起初，我将垫子放在鞋子的外层，结果发现这并不能有效缓解疼痛。于是，我再次向医生寻求帮助。医生告诉我，正确的方法是将垫子放在鞋子的内衬下面。这个小小的调整，竟然使我的疼痛大大减轻。

除了物理治疗外，医生还建议我调整饮食，多吃一些有助于骨骼健康的食物。比如，黑豆、黑芝麻、核桃等富含钙和维生素D的食物。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的康复产生了积极的影响。

现在，几个月过去了，我已经可以正常行走了。虽然偶尔还会有疼痛，但我知道这只是康复过程中的正常现象。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅治愈了我的身体，更重要的是，他们给了我信心和勇气去面对生活中的挑战。

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