我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次在操场上奔跑，风吹过耳边，心情总是格外舒畅。可谁知道，这份热爱竟然会给我带来一场意外。

一个半月前，我在一次跑步训练中不慎扭伤了脚趾，导致骨折。医生告诉我需要休息至少两个月，不能进行任何剧烈运动。可我是个急性子，总想着早日恢复训练。前天，我忍不住跑了100米，结果脚又肿又紫，疼得我直冒冷汗。

我赶紧去医院拍了CT，幸好骨折的地方没有错位。但是，脚肿和淤血的问题依然存在。医生说这是因为我过早下地活动，导致血液循环不畅，引起的肿胀和淤血。听完医生的解释，我不禁后悔当初的冲动。

医生建议我近期先不要负重，尽量休息，使用药物帮助恢复。可我是一个高中生，不能长时间缺课。上学时，我只能拄着拐杖，坐着把腿抬高抬平。每次走路，脚都会隐隐作痛，尤其是下雨天，湿气让我的脚更加难受。

我开始担心自己的脚是否会留下后遗症。每天晚上，我都会在网上搜索相关信息，希望能找到一些缓解方法。可结果总是让人失望，除了休息和用药外，似乎没有其他特别的办法。

我记得医生曾经说过，基本恢复需要1-2周。可现在已经过去了快一个月，我的脚仍然没有完全恢复。有时候，我会想，如果当初我能多等一等，多听医生的建议，也许就不会有今天的困扰了。

不过，回想起来，我也明白了一个道理：健康无小事。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。现在，我已经开始重视自己的健康，定期锻炼，合理饮食，希望能避免类似的事情再次发生。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天吧！