我叫小明，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常加班熬夜。去年开始，我的胃部总是隐隐作痛，吃东西不消化，经常恶心呕吐。起初我以为是吃坏了东西，没太在意。但是这种情况持续了好几个月，甚至影响到了我的工作和生活。于是，我决定去医院做个检查。

在医院里，医生给我做了一系列的检查，包括胃镜和血液检查。结果显示，我患有非萎缩性胃炎。医生告诉我，这种病主要是由于长期的不良生活习惯和饮食不当引起的，需要改变生活方式和饮食结构，才能有效地控制病情。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活和饮食。首先，我每天早上都会喝一杯温水，帮助清洁肠胃。然后，我开始注意饮食，尽量少吃辛辣、油腻和刺激性食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始锻炼身体，坚持每天晚上散步30分钟，增强体质。

但是，随着时间的推移，我发现自己的体重开始下降，肌肉也逐渐流失。于是我开始寻找一些营养补充品，希望能够帮助我恢复体力和肌肉。经过一番研究和咨询，我决定尝试喝蛋白粉。

在京东互联网医院上，我找到了李医生进行咨询。李医生告诉我，非萎缩性胃炎患者可以喝蛋白粉，这对胃炎没有什么影响。同时，他也建议我使用乳清蛋白粉，因为大豆蛋白容易引起腹胀。除此之外，李医生还推荐我使用益生菌，帮助促进消化吸收。

我按照李医生的建议，开始每天喝一杯蛋白粉，并且搭配益生菌。几个月下来，我发现自己的体力和肌肉都有了明显的恢复。同时，我的胃部不适也得到了很大的缓解。现在，我已经完全摆脱了非萎缩性胃炎的困扰，生活和工作都回到了正常轨道。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下我的方法。当然，在使用任何营养补充品之前，最好还是先咨询医生，确保自己的身体状况适合使用。最后，希望大家都能注意自己的健康，保持良好的生活习惯和饮食结构，远离疾病的困扰。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！