我从小就有一个习惯，喜欢吃各种油腻的食物。每次家人劝我少吃点，我总是笑笑说没事。直到有一天，我的肚子开始咕噜咕噜响，像有气泡炸裂一样，吓了我一跳。

起初，我并没有太在意，认为可能是吃错了东西。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至在我静坐时也能听到肚子里的声音。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他问我这种情况多久了，我告诉他已经有一周多了。医生又问我有没有吃过凉的或油腻的不好消化的东西，我承认自己确实有吃过油腻的食物。医生听完我的描述后，认为可能是我的肠胃受到了伤害。

医生建议我最近吃清淡点，并推荐了两种药物：参苓白术散和双歧杆菌。听完医生的建议，我感到非常安心，决定按照医生的指示去做。同时，我也开始反思自己的饮食习惯，意识到不能再像以前那样随意吃东西了。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议去做，避免了油腻和刺激性食物。慢慢地，我的肚子不再咕噜咕噜响了，整个人也感觉轻松了许多。通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性，决定从此改变自己的生活方式，更加注重饮食和锻炼。

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