我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃油腻的食物。每次家里做菜，总是挑那些最油的部分吃。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常在外面吃快餐，导致我的脾胃越来越差。经常吃油腻的东西，容易拉肚子，大便偏稀，不怎么成型。10年前有一点胃炎，虽然当时治好了，但我总觉得自己的脾胃没有完全恢复过来。

有一天，我在网上搜索“脾虚泄泻怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了看，发现可以在线问诊，于是就试了一下。很快，一个中医师就接了我的问诊。

医生问我腹泻多久了，一天拉几次了，大便是水便还是稀粪便？伴随腹胀腹痛吗？我告诉他，一天拉一次，大便是稀粪便，没有腹痛。医生又问我胃现在有什么症状，我说吃饭都正常，去年检查是浅表性胃炎，医生说注意饮食就可以。医生说：“是不是脾胃虚弱那种？”我点头说：“是的。”

医生问我有没有其他症状，我说感觉不出有什么症状，吃饭那些都正常。医生说：“那现在只是大便稀，体重轻，其他没有明显的症状是吧？”我说：“是的。”医生又问我饭后有没有胃胀或者腹胀的感觉，我说没有。医生说：“吃凉吃辣对你的胃肠有影响吗？”我说：“这个会，吃辣容易上火。吃凉的，隔一会就要上厕所拉肚子。”医生说：“不能吃太凉的东西。”

医生问我上火是什么反应？我说：“喉咙长泡，就是口腔溃疡。”医生说：“这是寒热错杂的病情。”医生又问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，是否在备育期？我说没有。医生说：“可以吃点补脾益肠丸和肠炎宁。”医生还建议我如果家附近有不错的中医，把脉吃中药治疗效果更好。

我说好几年前有找过中医，那时胃确实不舒服，后面治疗好了。医生说：“我本人有，慢性咽炎。把脉吃中药的话可以一起调理。”我问医生食补方面，有没有好推荐的，医生说：“食补没用。”我说：“是不是营养不吸收啊？”医生说：“忌口倒是必须的，少吃或不吃辛辣寒凉海鲜水果油腻烟酒。”我说：“嗯嗯。”医生说：“三餐要规律，不要暴饮暴食，饥饱不调。”我说：“是。”医生说：“对，不吸收。就是脾胃调好后，才会吸收营养。”我说：“是吧。”医生说：“重点还是要找中医调养脾胃。”

我问医生这种能治疗好嘛，医生说：“暂时要是不方便去可以先吃点我说的药。”我说：“好。”医生说：“这又不是啥疑难杂症，还是要看人的情况。”我说：“平时锻炼，爬山这些，有作用没？”医生说：“适当锻炼有益。”我问医生蛋白粉这些，平时可以吃吧，医生说：“少吃点。”我说：“锻炼过后，可以吃嘛？”医生说：“偶尔吃的。”我问医生这种正常要吃多久啊，医生说：“吃一段时间看下情况嘛。”我说：“对。”医生说：“可以吃点补脾益肠丸和肠炎宁。”

最后，医生祝我尽快康复。我感谢医生，结束了这次问诊。通过这次问诊，我意识到自己的脾胃问题并不是小事，需要认真对待。从此以后，我开始注意饮食，少吃油腻的食物，多吃清淡的食物。同时，我也开始锻炼身体，增强体质。希望我的经历能给其他人一些启示，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！