我从小就有一个不太好的习惯，喜欢吃油腻的食物。小时候父母总是劝我少吃点，担心我会长胖。但我总是抵挡不住诱惑，尤其是看到那些香喷喷的炸鸡和烤肉，简直无法自拔。直到有一天，我开始出现肠胃不适的症状，吃完油腻的食物就拉稀，这才让我开始警觉起来。

我记得那天晚上，我和朋友们一起去吃烧烤，吃得很开心。可第二天早上，我就开始拉稀，整个人都虚脱了。从那以后，我开始注意自己的饮食，尽量避免吃太油腻的食物。但即使这样，偶尔还是会出现肠胃不适的症状，尤其是当我吃完油腻的食物后。

我开始上网搜索相关的信息，想找出解决办法。经过一番搜索，我发现了“脾虚拉稀吃什么药”这个长尾词，于是就点进去看了看。里面有很多人分享自己的经验和方法，包括一些中药和西药的推荐。我看了看，觉得其中的双歧杆菌四联活菌片和黄连素片似乎比较靠谱，于是就决定去医院看看医生，听听他们的意见。

我在京东互联网医院上预约了一个图文问诊，很快就接到了李医生的回复。李医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了相应的建议。他告诉我，我的情况可能是胃肠功能紊乱引起的，建议我口服双歧杆菌四联活菌片和黄连素片，并注意饮食清淡规律，不吃寒凉辛辣刺激食物，不喝酒不熬夜，不吃豆类食物，如豆腐、板栗、坚果等，不喝茶不吃甜品食物。同时，他还建议我抽时间到医院做个肠胃镜检查，以便更好地了解我的病情，协助治疗。

我听了李医生的建议，决定先停掉我平时锻炼完喝的蛋白粉，毕竟它可能会对我的肠胃造成负担。然后，我开始按照李医生的建议进行治疗，口服药物并注意饮食。经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，肠胃不适的次数也减少了很多。当然，我也抽空去医院做了肠胃镜检查，结果显示我的肠胃功能确实存在一些问题，但并不是很严重，通过调整饮食和生活习惯，应该可以得到改善。

现在回想起来，我意识到自己的不良饮食习惯是导致肠胃不适的主要原因。幸好我及时采取了措施，否则可能会引发更严重的健康问题。所以，我想通过这篇文章，提醒大家要注意自己的饮食和生活习惯，尤其是年轻人，千万不要因为贪图一时的口腹之欲而忽视了自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！