我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的观念，所以每年体检对我来说是必不可少的。今年的体检报告却让我大吃一惊：尿蛋白十一，尿酸762！

我记得当时医生问我有没有什么不适，我的回答是“没有”。但实际上，我内心是非常恐慌的。毕竟，高尿酸和尿蛋白超标都不是什么好兆头。医生建议我去做进一步检查，包括肾彩超和血常规等项目。

在等待检查结果的日子里，我开始疯狂地上网查资料。网上说高尿酸可能是痛风的前兆，甚至可能引起肾脏损害。我越看越害怕，开始担心自己的身体状况。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免高嘌呤食物，多喝水，希望能通过改变生活方式来改善自己的健康状况。

终于，检查结果出来了。肾彩超显示没有结石，血常规也正常。医生告诉我，目前看来不是肾脏问题，但高尿酸仍然需要引起重视。医生建议我采取低嘌呤饮食，多喝水，勤排尿，并开了降尿酸的药物。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上起床后，我都会喝一大杯水，然后再吃早餐。中午和晚上也会尽量避免高嘌呤食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，我也开始定期复查尿酸和肾功能，希望能尽快将尿酸降下来。

经过两个月的治疗，我的尿酸终于降到了正常范围内。虽然这段时间里我经历了很多焦虑和恐慌，但我也学到了很多关于健康的知识。现在，我更加注重自己的生活方式和饮食习惯，希望能保持健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：不要恐慌，及时就医，按照医生的建议进行治疗，并且改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！