我叫李明，今年30岁，身高181厘米，体重205斤。我的肚子像个大皮球，总是被人取笑。爱喝酒、熬夜、睡眠差，这些不良习惯已经伴随我多年。最近，我的肠胃开始不适，拉不成形，几天不拉或是串稀跑几回，真的很难受。我的神经也开始衰弱，喝了酒只能睡4个小时左右，白天总是昏昏沉沉的。我的家人和朋友都很担心我，劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了，决定去京东互联网医院寻求帮助。

我在网上搜索了“脾虚湿阻型肥胖中药”，希望能找到一些有效的治疗方法。然后，我在京东互联网医院上进行了图文问诊，医生很快就回复了我。我们开始了长达一个小时的对话，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了专业的建议和治疗方案。

医生告诉我，火罐相对空气罐更适合我的情况。火罐可以帮助我排除体内的湿气，缓解肠胃不适。同时，医生也强调了生活习惯的重要性，建议我多运动，饮食营养要均衡，避免辛辣刺激油腻生冷食物，按时休息，戒烟戒酒等不良生活习惯。医生还推荐了一些中药和植物提取的睡眠片，帮助我改善睡眠质量。

我问医生，像我这样体重一直不减，是不是有湿气。医生说可能会有湿气，需要通过改变生活习惯和服用中药来调理。医生还建议我购买一套火罐，早晚错开使用，护肝片早饭后吃。医生提醒我，火罐需要小心操作，避免烫伤，建议我选择抽气式的火罐，更加安全。

我感谢医生的建议和指导，决定按照医生的建议去做。从那天起，我开始改变自己的生活习惯，少喝酒，多运动，注意饮食营养，按时休息。同时，我也开始使用火罐和服用中药，慢慢地，我的肠胃不适和睡眠问题都有所改善。我的体重也开始下降，虽然还没有达到理想的状态，但我已经看到了希望。

我想对所有和我有相似问题的人说，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院的医生非常专业和负责，他们的建议和治疗方案真的很有效。希望大家都能关注自己的健康，养成良好的生活习惯，远离疾病的困扰。最后，我想说，健康是最宝贵的财富，珍惜它，爱护它，才能拥有更美好的生活。