我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近几个月，我开始感到腰部不适，尤其是坐久或站久后，疼痛感会加剧。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生告诉我，这种情况多数是由于腰肌劳损引起的，建议我进行热敷、理疗和按摩等治疗方法。然而，考虑到工作的繁忙和时间的紧张，我觉得这些方法并不现实。

在与医生的交流中，我提到了想购买一个护腰的产品，希望能够缓解疼痛。医生表示可以考虑试试，并推荐了一个医用的护腰产品。同时，医生也提醒我，每晚可以自己进行热敷，作为辅助治疗手段。

我按照医生的建议，购买了护腰产品并开始每晚进行热敷。经过一段时间的使用和治疗，我的腰部疼痛感明显减轻了。现在，我可以更好地应对工作和生活的挑战，感谢京东互联网医院的专业服务和医生的耐心指导。

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