我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，三个月前的一次意外改变了我的生活。

那天，我们正在进行一场激烈的比赛。我跳起来准备灌篮，结果落地时脚后跟着地，听到了清脆的骨折声。疼痛瞬间席卷全身，我知道自己出事了。经过紧急处理和手术，医生告诉我我右脚后跟粉碎性骨折，需要长时间的康复和治疗。

三个月过去了，虽然我已经开始进行康复训练，但右脚大拇指仍然弯不下去了。每次尝试弯曲时，都会感到一阵剧痛。这种情况让我非常担忧，毕竟我还年轻，不能就此放弃运动和生活的乐趣。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和治疗过程。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我上传之前的X光片以便更好地了解我的情况。

在查看了我的X光片后，医生告诉我，我的骨折恢复得还不错，但右脚大拇指的活动受限可能是由于钢板刺激或长时间不活动引起的。他建议我进行热敷和被动活动，逐渐增加活动范围，并在适当的时候进行主动锻炼。同时，他还推荐我多吃含蛋白质、钙类的食物，多晒太阳，以促进骨骼的健康恢复。

我非常感谢医生的建议和指导。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放心。我决定按照他的建议进行康复训练，并定期复查，以确保我的康复进程顺利。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康和生活的重要知识。首先，健康无小事，任何不适都应该及时就医。其次，康复是一个漫长而艰难的过程，需要耐心和毅力。最后，选择一个可靠的医疗平台和专业的医生是非常重要的，他们可以为你提供最好的治疗方案和支持。

我希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些正在经历类似困难的人。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜并好好保护它。同时，如果你有任何健康问题，也可以像我一样，来京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。他们会为你提供最好的服务和支持。