我从来没有想过，自己的生活方式会对身体造成如此大的影响。直到那天，我收到了医生的电话，告诉我我的谷丙转氨酶（ALT）值高达一百多，远超正常范围。我的心一下子就沉了下去，仿佛被一块巨石压住了呼吸。

我记得那天晚上，我和朋友们在外面喝酒，聊天，直到深夜才回家。第二天早上，我感觉头昏脑涨，浑身乏力，完全没有精力去上班。于是我决定去医院做个全面的体检，结果却让我大吃一惊。

医生告诉我，我的ALT值高可能是由于长期的不良生活习惯所致，包括过度饮酒和熬夜。这些习惯会对肝脏造成损害，导致ALT值升高。听到这里，我不禁感到后悔和自责，为什么我没有早点注意自己的健康？

医生给我开了一些药物，并嘱咐我要改变生活方式，少喝酒，早睡早起，多运动。同时，他也建议我定期复查，以确保我的肝功能恢复正常。我深知这不是一件容易的事情，但我也明白，如果我不改变，后果可能会更加严重。

在接下来的日子里，我开始认真对待自己的健康。每天晚上，我都会按时上床睡觉，避免熬夜。周末，我也会和家人一起去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。虽然有时候我还是会想念以前的生活方式，但我知道，这是为了我的健康着想。

几个月后，我再次去医院复查，结果显示我的ALT值已经降至正常范围内。医生对我说：“你做得很好，继续保持！”听到这句话，我感到无比的欣慰和自豪。我的努力没有白费，我终于找回了健康的感觉。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的享乐而忽视了自己的身体。只有当我们真正关注自己的健康，才能拥有更美好的生活。所以，大家一定要注意自己的生活方式，及时就医，保护好自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！