我记得那天，外婆的膝盖突然开始疼痛，疼得她坐下后都站不起来了。每次试图站起，膝盖就像被钉子固定住一样，动弹不得。走路也变得异常困难，步伐不稳，仿佛随时都会摔倒。我们一家人都很担心，赶紧带她去看医生。

医生检查后，初步诊断为骨质增生。外婆听了，脸上写满了焦虑和无奈。医生安慰她说，虽然骨质增生是一种常见的老年病，但只要及时治疗和日常护理，完全可以控制病情，恢复正常生活。

在医生的指导下，我们开始了外婆的治疗和康复之旅。首先，医生开了一些药物，帮助缓解疼痛和炎症。同时，医生还建议我们给外婆补充一些营养品，特别是钙和维生素D，以增强骨骼健康。外婆每天都按时服用药物，并且坚持吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐和鱼虾等。

除了药物和营养补充，医生还教我们一些简单的康复运动，帮助外婆恢复膝盖的灵活性和力量。每天早晚，我们都会陪外婆做一些轻松的伸展和按摩，缓解她的疼痛和僵硬。慢慢地，外婆的膝盖开始有所改善，走路也变得更加稳健了。

在整个治疗过程中，京东互联网医院给了我们很大的帮助。通过在线问诊和健康指导，我们可以随时随地获取专业的医疗建议和支持。外婆也很喜欢这个平台，因为她可以在家里就完成复诊和药物配送，省去了很多麻烦和时间。

现在，外婆的膝盖已经基本恢复正常了。她可以自由地走路、上下楼梯，甚至可以参加一些轻度的体育活动。我们一家人都很高兴，也很感激医生和京东互联网医院的帮助。外婆也经常说，健康无小事，及时就医和科学护理是非常重要的。

如果你也有类似的问题，或者想了解更多关于骨质增生和老年健康的知识，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业、最贴心的建议和服务。记住，健康是最宝贵的财富，保护好自己的身体，才能享受美好的生活。