我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。两年前，我开始感到腰部不适，起初我并没有太在意，认为只是工作压力大导致的。但随着时间的推移，我的症状越来越严重，手脚麻木，脚后跟疼痛，甚至连正常的工作和生活都受到了影响。

我去医院做了检查，结果显示我患有腰椎间盘突出。医生告诉我，这种病需要长期的治疗和康复，不能一蹴而就。我开始尝试各种治疗方法，包括物理治疗、按摩、针灸等，但效果都不太理想。

直到有一天，我在网上看到有人说艾灸可以治疗腰椎间盘突出。我对此持怀疑态度，但出于无奈，我还是决定试一试。于是我购买了一台便携式的艾灸器，开始在家里进行艾灸治疗。

刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善，反而觉得腰部更加疼痛。但我并没有放弃，坚持每天进行艾灸治疗。慢慢地，我开始感觉到疼痛减轻，手脚麻木的症状也逐渐消失了。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然还需要继续治疗和康复，但我对未来充满了希望。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他同样患有腰椎间盘突出的朋友。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们在我最困难的时候给予了我专业的指导和帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试一试艾灸治疗，或者咨询一下京东互联网医院的医生们，相信他们会给你最合适的建议。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。