我从小就有一个小小的秘密，一个碰就泄的尴尬问题。每次和女朋友亲热时，总是提心吊胆，生怕自己再次失控。这种情况已经持续了好几年，严重影响了我的自信心和性生活质量。终于，在一次深夜的网上搜索中，我找到了京东互联网医院的在线咨询服务，决定向专业的医生寻求帮助。

我记得那天晚上，我紧张地敲下了“一碰就泄，怎么办？”这几个字，心中充满了期待和忐忑。很快，医生回复了我，询问了我的具体情况。我们开始了一场长达一个小时的深入交流，医生详细了解了我的病史、生活习惯和性生活频率等信息。他的专业和耐心让我感到非常安心和信任。

医生告诉我，我的情况属于早泄，可能与过度手淫和性生活频繁有关。他建议我控制性生活的频率，包括手淫，并且可以尝试使用利多卡因乳膏外涂降低龟头敏感度。同时，他也推荐了一些中药材，如杜仲、牡蛎、淫羊藿、锁阳和人参等，用于强肝肾壮阳。医生还强调了体育锻炼和饮食调理的重要性，提醒我不要吃寒凉的食物。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的体育锻炼，增强体质。同时，我也开始尝试中药调理，虽然味道有些苦涩，但我坚持了下来。最重要的是，我和女朋友商量后，决定减少性生活的频率，给彼此更多的空间和时间来调整和适应。

经过三个月的努力和坚持，我的情况有了明显的改善。现在，我可以在亲热时保持更长的时间，女朋友也对我的进步表示了赞赏和支持。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了生活的改变和希望的力量。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，感谢他们的专业和关心。也想对所有和我有相似经历的人说，不要害怕和羞愧，勇敢地面对问题，寻求专业的帮助和支持。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！