我总是感到疲惫不堪，整天没精神，睡眠质量也很差。每天晚上12点以后才睡觉，早上醒来口中总有异味。这些问题困扰了我很久，我开始怀疑自己是否肾阴虚，于是决定寻求医生的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个中医专家进行图文问诊。医生问我具体有什么不适症状，我告诉他我整天没精神，睡眠质量不好，并且平常有熬夜的习惯。医生进一步询问了我的生活习惯和身体状况，包括是否有不良习惯、压力大、食欲如何等等。我坦诚地告诉他我爱生气、烦躁，压力大，容易想得比较多，早上口中有异味，食欲也不是很好。

医生看了我的舌苔后，告诉我我的情况不是肾阴虚，而是肝郁气滞湿热内扰导致的。他建议我服用中药治疗，并且推荐了京东药房的中药饮片及中药配方颗粒，称其服用方便，质量有保障。我接受了医生的建议，并按照他的指导进行了下单。

在等待中药配送的过程中，我开始反思自己的生活方式。医生曾经提醒我要改善不良习惯，减少熬夜，控制情绪波动，保持良好的心态。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，早点睡觉，多运动，少生气，保持心情愉悦。

几天后，中药配送到了我的手中。医生告诉我这是免煎颗粒，直接冲服即可。我按照医生的指示，每天早晚各服用一包。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我逐渐发现自己的精神状态有所改善，睡眠质量也在逐步提高。

在服用中药的同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。晚上，我会尽量早点睡觉，避免熬夜。白天，我会多做一些户外活动，呼吸新鲜空气，放松心情。

经过一段时间的调理和改善生活方式，我的身体状况有了明显的改善。整天没精神、睡眠差的问题逐渐消失了，口中异味也减少了很多。更重要的是，我感觉自己的心态也变得更加平和和乐观了。

我非常感谢京东互联网医院的医生和中药配方颗粒，帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态对于身体健康至关重要。从今往后，我会更加注重自己的健康，珍惜生命中的每一天。