我和老公结婚已经两年了，虽然我们都很想要个孩子，但是一直没有好消息。最近我开始担心自己的身体问题，特别是听说孕前补充活性叶酸对胎儿的神经管发育非常重要。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位营养医师。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生首先询问了我的健康状况，包括是否有疾病史、肝肾功能如何、是否有药物或食物过敏史，以及是否处于特殊时期（孕期、哺乳期、备孕期）。我告诉她我都没有这些问题。

然后我直接问她有没有推荐的活性叶酸产品。医生说她会给我推荐，但首先要了解我为什么需要使用活性叶酸。于是我告诉她我们正在备孕，想提前做好准备。医生解释说，活性叶酸与普通叶酸的主要区别在于生物利用率更高，吸收更好。虽然人体内也会将普通叶酸转化为活性叶酸，但备孕期间使用活性叶酸可以更有效地预防胎儿神经管畸形。

医生建议我从孕前三个月开始补充叶酸，并且如果条件允许，可以同时补充含有叶酸的复合维生素片，效果会更好。因为人体缺乏的微量元素不止是叶酸，叶酸主要是针对胎儿的神经管畸形。医生还给了我一些备孕的建议，包括调整孕前体重至适宜水平、积极治疗相关疾病、每周摄入富含碘的海产品、停止吸烟和饮酒、保持良好的卫生习惯、避免感染和炎症、保证每天至少30分钟中等强度的运动等等。

最后，医生推荐了两款产品给我看，分别是拜耳 elevit爱乐维复合维生素片和澳佳宝的复合维生素片。医生说这两款产品都可以服用，并且建议我平时的饮食中多吃些叶酸丰富的食物，如菠菜、青菜、油菜、橘子、香蕉、梨子、豆腐、黄豆、腰果、核桃、各种肉类及蛋类、动物内脏等。

整个咨询过程非常顺利，医生不仅专业而且非常耐心。我对她的建议和推荐都非常满意，感觉自己已经迈出了备孕的第一步。希望我的经历能够帮助到其他正在备孕的朋友们。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家如果有任何健康问题都可以放心地在这里咨询医生。