我叫小雨，今年13岁，初二的学生。最近我发现自己头发掉得厉害，五十根起步，地上都是我的头发。每天早上起床，枕头上、地板上、洗手间里，到处都是我的头发。妈妈说我可能是肾虚型脱发，会不会变成秃头？我很担心，于是来到京东互联网医院寻求帮助。

医生问我最近学习压力大吗？我说还好，但我觉得也不是特别多。医生说青少年长身体的时候，学习压力大，掉头发也会逐渐增多。听到这话，我松了一口气，原来不是只有我一个人有这个问题。

我问医生，掉的头发还会长吗？我这样的掉发量正常吗？医生说会的，头发的生长周期是有规律的，掉的头发会重新长出来。至于我的掉发量，医生说在青春期是正常的现象，不用太担心。但是如果持续加重，还是需要去医院做进一步检查的。

我又问医生，会不会变成秃头？医生笑了笑，说不会的，除非有其他的健康问题。医生还告诉我，保持良好的生活习惯，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，适当锻炼身体，头发自然会变得更健康。

我听了医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。每天早上，我会吃一碗鸡蛋面，中午和晚上也会多吃一些蔬菜和水果。周末的时候，我会和朋友一起去公园跑步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。

几个月过去了，我的头发不再像以前那样掉得厉害了。每天早上起床，枕头上只有几根头发，地板上也干净多了。妈妈说我头发变得更黑更亮了，连同学们也夸我头发好看了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。现在我知道了，健康无小事，遇到问题及时就医是多么重要。希望大家也能像我一样，关注自己的健康，做一个快乐、自信的人。