我从小就羡慕那些高个子的人，总觉得他们在人群中格外引人注目。可惜我生来就不高，26岁的我只有168厘米。每次看到身边的朋友都比我高出一截，心里总是有些不甘心。于是，我开始四处寻找增高的方法，直到有一天，我在网上看到了一款号称能帮助人增高的产品。

我决定试一试，于是联系了京东互联网医院的医生。医生告诉我，男性的成长年龄一般到24岁，女性是22岁，但如果骨骺线没有闭合，说明还有成长的空间。医生建议我去医院做一个骨骺线检查，确定是否还有增高的可能。同时，医生也推荐了我使用一款补钙和维生素D的产品，帮助我更好地吸收营养。

我按照医生的建议去做了骨骺线检查，结果显示我的骨骺线还没有完全闭合，说明我还有机会增高。于是，我开始每天服用医生推荐的产品，并且注意了日常生活中的饮食和运动。医生告诉我，每天补充一片钙剂和一瓶牛奶，半小时以上的弹跳锻炼，不抽烟不喝酒，不要熬夜，保证自己有充足的精力。早餐一定要吃，否则难以长高。平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泥，加快骨组织生长，有益于人体长高。打篮球和跳绳对增生助力较大。

经过一段时间的努力，我发现自己的身高真的有所增加。虽然不是很明显，但我已经很满意了。医生也告诉我，使用商品前请仔细阅读商品说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如没有任何禁忌，可使用该商品，如在使用过程中出现任何不适或疑问，请及时上线咨询或去医院就诊。同时，医生也提醒我，健康无小事，遇到问题及时就医哦！

现在回想起来，我很庆幸当初选择了京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很多生活上的指导。希望我的经历能够帮助到其他想要增高的人，记住，健康是最重要的！