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60多岁老人吃软骨素钙片还需要补液体钙吗?

60多岁老人吃软骨素钙片还需要补液体钙吗?

六十多岁的张大爷,自从退休后就开始关注自己的健康。每天早上,他都会准时服用一片软骨素钙片,希望能保持骨骼的健康。然而,最近他在网上看到了一些文章,声称六十多岁的男性对钙的需求量会增加,于是他开始担心自己是否需要额外补充液体钙。

一天,张大爷决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。他打开手机,点击了“图文问诊”,很快就接通了医生。

“您好,我是张大爷,很高兴由您为我提供咨询服务。”张大爷礼貌地向医生打招呼。

“不用另外补钙了。”医生直接回答了张大爷的问题。

“但是,我六十多岁了,对钙需求量变大呀。”张大爷有些担忧地问道。

“每一种钙片都是按人体需求量来计算的。同样吃两种钙可能就会超量。”医生解释道。

“都是蓝帽子的保健品,老怕不够用。”张大爷有些不放心地说道。

“应该够了。”医生再次确认。

“这两种只吃一种就可以了,对吗?”张大爷最后一次确认。

“是的。”医生肯定地回答。

张大爷松了一口气,心中的疑虑终于消除了。他感激地向医生道谢:“谢谢医生啦!”

“不客气。”医生礼貌地回应。

从此以后,张大爷不再担心自己的钙摄入问题。他继续每天服用一片软骨素钙片,安心地享受退休生活。同时,他也向周围的朋友和家人推荐了京东互联网医院,认为这是一个非常方便和可靠的医疗资源。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”张大爷在社交媒体上分享了自己的经历,希望更多的人能从中受益。

老年人补钙指南 常见症状 老年人由于骨质疏松、肾功能下降等原因,容易出现钙缺乏的症状,如骨骼疼痛、肌肉痉挛、牙齿松动等。特别是60多岁的老人,钙需求量增加,需要注意补充适量的钙质。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 合理选择钙片,避免超量补充; 2. 每日补充维生素D,促进钙吸收; 3. 多晒太阳,增加维生素D的自然来源; 4. 饮食中增加富含钙的食物,如牛奶、豆制品等; 5. 定期检查骨密度,及时调整补钙方案。
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