我从小就有一个习惯，每当我感到压力或焦虑时，我就会不自觉地揉搓我的头发。这个习惯一直伴随着我，直到最近我开始注意到一个问题：每当我碰触我的头发时，我的头皮就会感到刺痛，甚至连我的脸颊也会有微微的麻木感。

起初，我并没有太在意这个问题，认为可能只是因为我最近工作压力大，或者是因为我使用了新的洗发水。然而，随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这可能是某种疾病的征兆，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了一些相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一篇文章提到了“肾虚型脱发”的概念，引起了我的注意。我开始怀疑自己的问题是否与此有关，于是决定向京东互联网医院的医生咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括头皮的刺痛感、脸颊的麻木感以及我最近的生活习惯。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了几个可能的原因，包括偏头痛、颈椎劳损等。最终，医生初步诊断我可能患有血管性偏头痛，并给出了相应的治疗方案。

医生的建议包括：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备；戒烟戒酒，饮食清淡；口服一些中药颗粒和西药片；保持心情舒畅，遇事不急不躁。医生还特别提醒我，经常洗头可能会加重我的症状，尤其是使用冷水洗头。

我对医生的建议感到非常满意，并决定认真遵守。同时，我也意识到，我的生活习惯可能是导致我出现这些症状的主要原因之一。从此以后，我开始更加注重自己的健康，尽量避免熬夜和过度使用电子设备，保持良好的心态和作息习惯。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的医疗建议和帮助。希望我的经历能够对其他人有所启示，提醒大家要关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。