我从小就有一个自卑的秘密：我的头发总是油腻腻的，容易断发。每次洗完头，梳子上总是缠绕着一大把头发，看到这景象，我总是心如刀割。随着年龄的增长，我的脱发问题越来越严重，甚至开始影响我的日常生活和工作。每次出门前，我都要花费大量时间来整理头发，试图掩盖我的脱发问题。但是，所有的努力都只是杯水车薪，我的自卑感越来越深。

有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，希望能找到一些有效的解决方法。正巧，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”，开始了我的在线就医之旅。

医生很快就回复了我，询问我的头发是否油腻。虽然我已经习惯了这种状态，但听到医生的问题，我还是感到一丝尴尬。医生又问我是否有家族脱发史，我回答说没有。然后，医生让我上传一张头发的照片，经过一番观察后，医生告诉我我可能是轻度雄性激素脱发，建议我从饮食和生活习惯入手进行调节。

医生给了我一些建议：不吃辛辣刺激的食物，不喝冷饮，生活规律不熬夜。这些看似简单的改变，对我来说却是一个巨大的挑战。我是一个工作狂，经常加班到深夜，生活毫无规律可言。但是，为了我的头发，我决定改变自己的生活方式。

我开始调整自己的饮食，尽量避免辛辣和油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。同时，我也开始注意自己的作息时间，尽量早睡早起，保证充足的睡眠。这些改变虽然不易，但我坚持了下来，希望能够看到一些效果。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的头发开始变得健康起来。虽然脱发问题并没有完全消失，但至少我不再每天都担心头发会掉光。更重要的是，我发现自己的整体健康状况也得到了改善，精神状态也变得更加积极向上。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅帮助我解决了脱发问题，还教会我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，我总是第一时间想到这里。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！