我还记得那个秋天，我的左踝像被一只无形的手狠狠扭曲了一样，疼痛让我几乎昏厥。医生告诉我这是撕脱性骨折，需要石膏固定一个月。一个月后，石膏拆除的那一刻，我满怀期待地想象着自己能像以前一样自由地行走。然而，现实却给了我当头一棒：肿胀依旧，脚部动弹不得。

我在网上搜索各种方法，希望能找到解决之道。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下。通过图文问诊，我遇到了中医骨伤科主治医生**，他有着二十余年的从医经验，给了我莫大的安慰。

“时间太短了。”医生说，“至少需要两个月才能恢复。”我有些失望，但也明白这是必经的过程。医生建议我使用拐杖，避免过度活动，并且抬高患肢以帮助消肿。他还推荐了迈之灵这种消肿药物，希望能加速我的康复进程。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行康复训练。每天早晨，我都会花一些时间进行简单的脚踝运动，虽然一开始很困难，但随着时间的推移，我逐渐感到了进步。同时，我也注意饮食，多吃一些有助于骨骼健康的食物，例如富含钙质的牛奶和豆制品。

四周后，我的肿胀终于开始消退，脚部也能稍微活动了。虽然还不能像以前那样自由行走，但我已经感受到了希望的曙光。医生告诉我，接下来需要继续坚持康复训练，直到完全恢复为止。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到它发出警告。幸运的是，我找到了京东互联网医院，得到了专业的医疗建议和指导。现在，我已经基本恢复，重新回到了正常的生活轨道上。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！