我从小就很爱运动，篮球、足球、游泳，样样精通。可谁知道，正是这份热爱，成为了我后来腰椎间盘突出的祸根。国庆节前的一天，我在打篮球时突然感到左后侧髋部一阵剧痛，连带小腿左外侧也开始不适。起初，我以为只是肌肉拉伤，休息几天就好了。可疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，连弯腰都变得困难。

我去看了中医骨伤科，医生说我可能是腰间盘突出。听到这个消息，我整个人都蒙了。腰椎间盘突出？这不是老年人的病吗？我才二十多岁啊！医生告诉我，年轻人也可能因为长期的不良姿势或过度运动而引发腰椎间盘突出。听完医生的解释，我才恍然大悟，原来我平时打球时的那些不规范动作，竟然会对我的身体造成这么大的伤害。

医生给我开了舒筋健腰丸，并建议我配合神灯活血止痛一起治疗。刚开始，我对这些中药并不抱太大希望，总觉得西药才是正道。但是，随着时间的推移，我发现这些中药真的很有效。疼痛逐渐减轻，活动也变得更加自如。当然，除了药物治疗外，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些腰部的拉伸运动。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。每天都在忍受着疼痛，甚至连正常的生活都受到了影响。但是，通过这次经历，我也学到了很多。首先，年轻人也需要关注自己的身体健康，不能因为年轻就忽视了身体的信号。其次，中西医结合的治疗方式真的很有效，不能一味地偏向某一种治疗方法。最后，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不能拖延。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家有需要的话可以试试看！”